TIBETISCHES HEIL-YOGA – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG – MEDITATION

TIBETISCHES HEIL-YOGA – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG – MEDITATION

200 102 Annette Dorstijn
 „Entspannung ist eine Kunst und wird sich durch Praxis verbessern.         Je länger wir dabei bleiben, desto größer wird der Nutzen sein.“                                                                                               – Tarthang Tulku

KUM NYE YOGA ist eine tibetische Heilkunst, deren nachhaltig wirksame Übungen wie eine innere Massage wirken und eine tiefe Entspannung herbeiführen. Charakteristische Elemente der Übungspraxis sind bewusste Atmung, konzentrierte, zumeist langsame Bewegungen, stilles Sitzen und feine Selbstmassage. Kum Nye Heil Yoga zu praktizieren vermag den Geist zu beruhigen, Achtsamkeit für unsere Gefühle und Empfindungen zu entwickeln, den Alltagsstress abzubauen, körperliche Beschwerden, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unausgeglichenheit und Blockaden im Energiefluss aufzulösen, und zu einer gelassenen, in sich ruhenden Wachheit zu führen. Diese Auswirkungen sind eine hilfreiche Unterstützung bei der Stressprävention und Stressbewältigung

Das Erlernen und Anwenden der Bewegungsübungen zur Entspannung erfordert keine speziellen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.

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ANGEBOTE JANUAR BIS JUNI 2019

SCHNUPPERSTUNDE: auf Spendenbasis 

Anmeldung bitte vorab via E-Mail oder telefonisch unter 02236 -963 262

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VORMITTAGSKURS TIBETISCHES HEIL-YOGA  (10 Termine à 60 Minuten)  

Montags von 10:00-11:00 Uhr                                              Januar bis Mai: 115,00€     

 21.01. ~ 04.02. ~ 18.02. ~ 25.02. ~ 11.03. ~ 25.03. ~ 08.04 ~ 29.04.~ 13.05.~ 20.05.

Teilnahme an einzelnen Terminen nach Wahl: 13 €

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OFFENE STUNDEN MIT VORHERIGER ANMELDUNG BIS 48H VORHER MÖGLICH 

TIBETISCHES HEIL-YOGA & MEDITATION (Termine à 90 Minuten)      

Mittwochs von 18:30-20:00 Uhr                                          

30.01. ~ 06.02. ~ 20.02. ~ 06.03. ~ 13.03. ~ 20.03. ~ 03.04. ~ 10.04.~ 24.04.

Ersttermin-Schnupperstunde auf Spendenbasis  Teilnahme an einzelnen Terminen nach Wahl: 15 €

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BONUS ANGEBOT FÜR ALLE KURSTEILNEHMER-INNEN:  eine versäumte Teilnahme im gebuchten Kurs kann in einem anderen Kurs kostenlos nachgeholt werden. 

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THEMEN WORKSHOPS KUM NYE YOGA & MEDITATION:    18.05.2019  &  15.06. 2019

Samstags von 15:00-18:00 Uhr                                            Teilnahme pro workshop:  35 €

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WICHTIG ZU WISSEN: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Teilnahmemöglichkeit erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.  Ihre verbindliche schriftliche Anmeldung sollte bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn entweder auf dem Postweg über Ausdruck des Anmeldeformulars oder direkt via online Anmeldung erfolgen. Mit Ihrer Anmeldung überweisen Sie bitte den Kursbeitrag unter genauer Angabe des gewünschten Kurses/ Workshops auf das Konto der Praxis: 

 Annette Dorstijn                  

Stadtsparkasse Köln/Bonn 

IBAN DE71370501981046943708                               

BIC-/SWIFT-Code:COLSDE33XXX

Nach dem Zahlungseingang, und bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von mir eine Bestätigung zur Teilnahme und eine Quittung mit Zahlungsbestätigung. Sollte der Kurs auf Grund mangelnder Teilnehmerzahl nicht stattfinden, werden geleistete Zahlungen umgehend zurück erstattet.

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BITTE MITBRINGEN: bequeme Kleidung, Handtuch & Socken

VERANSTALTUNGSORT: „Yoga & Achtsamkeit“
Alte Kirchgasse 42 (Hinterhaus links -Eingang via Außentreppe links neben der roten Türe)

50999 Köln-Sürth

Eine Elektronische Wegbeschreibung finden Sie hier.

Weitere Informationen zum Thema: Kum Nye und Meditation.