TIBETISCHES HEIL-YOGA – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG – MEDITATION

TIBETISCHES HEIL-YOGA – ENTSPANNUNG – BEWEGUNG – MEDITATION

2528 1288 Annette Dorstijn
 „Entspannung ist eine Kunst und wird sich durch Praxis verbessern.         Je länger wir dabei bleiben, desto größer wird der Nutzen sein.“                                                                                               – Tarthang Tulku

KUM NYE YOGA ist eine tibetische Heilkunst, deren nachhaltig wirksame Übungen wie eine innere Massage wirken und eine tiefe Entspannung herbeiführen. Charakteristische Elemente der Übungspraxis sind bewusste Atmung, konzentrierte, zumeist langsame Bewegungen, stilles Sitzen und feine Selbstmassage. Kum Nye Heil Yoga zu praktizieren vermag den Geist zu beruhigen, Achtsamkeit für unsere Gefühle und Empfindungen zu entwickeln, den Alltagsstress abzubauen, körperliche Beschwerden, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unausgeglichenheit und Blockaden im Energiefluss aufzulösen, und zu einer gelassenen, in sich ruhenden Wachheit zu führen. Diese Auswirkungen sind eine hilfreiche Unterstützung bei der Stressprävention und Stressbewältigung

Das Erlernen und Anwenden der Bewegungsübungen zur Entspannung erfordert keine speziellen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.

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ANGEBOTE JUNI BIS DEZEMBER 2019

SCHNUPPERSTUNDE: auf Spendenbasis 

Anmeldung bitte vorab via E-Mail oder telefonisch unter 02236 -963 262

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SOMMERKURS TIBETISCHES HEIL-YOGA  (5 Termine à 60 Minuten)  

Montags von 10:00-11:00 Uhr                                               58,00€     

17.06. ~ 24.06. ~ 01.07. ~ 15.07. ~ 22.07. ~ 

Teilnahme an einzelnen Terminen nach Wahl: 13 €

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HERBST – WINTERKURS TIBETISCHES HEIL-YOGA  (10 Termine à 60 Minuten)  

Montags von 10:00-11:00 Uhr                                               116,00€     

23.09. ~ 30.09. ~ 07.10. ~ 21.10. ~ 28.10. ~ 11.11. ~ 18.11. ~ 02.12. ~ 09.12. ~ 16.12. ~

Teilnahme an einzelnen Terminen nach Wahl: 13 €

ERMÄSSIGTE KURSGEBÜHR BEI DIREKTBUCHUNG BEIDER KURSE: 165,00

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SPECIALS: 

„DIE LANGE DES NACHT DES YOGA“ 

Infos unter: www.yoganacht.de        „Köln“/ „Yoga & Achtsamkeit“

THEMEN WORKSHOPS KUM NYE YOGA & MEDITATION: 

„KOPF & HERZ IN BALANCE“                 

Samstag 15.06.2019                             15:00-18:00 Uhr                               Teilnahme:  35 € 

„DER SPUR DES HERZENS FOLGEN“

Mittwoch, 21.08.2019                          18:30-20:30 Uhr                               Teilnahme:  30 € 

ERMÄSSIGTE KURSGEBÜHR BEI DIREKTBUCHUNG BEIDER KURSE: 60,00

MASSGESCHNEIDERTES ANGEBOT: 

Auf  Nachfrage erarbeite ich gerne einen maßgeschneiderten Kurs oder eine einzelne Veranstaltung für Sie. Vielleicht zu einem besonderen Anlass gemeinsam mit Ihren Freuden-Innen, zur Gesundheitsprophylaxe für Ihre Mitarbeiter-Innen, als Geschenk zur Entspannung an sich selbst und andere… Haben Sie Ideen, Wünsche, Fragen…?    Sprechen Sie mich gerne an.

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WICHTIG ZU WISSEN: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Teilnahmemöglichkeit erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.  Ihre verbindliche schriftliche Anmeldung sollte bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn entweder auf dem Postweg über Ausdruck des Anmeldeformulars oder direkt via online Anmeldung erfolgen. Mit Ihrer Anmeldung überweisen Sie bitte den Kursbeitrag unter genauer Angabe des gewünschten Kurses/ Workshops auf das Konto der Praxis: 

 Annette Dorstijn                  

Stadtsparkasse Köln/Bonn 

IBAN DE71370501981046943708                               

BIC-/SWIFT-Code:COLSDE33XXX

Nach dem Zahlungseingang, und bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von mir eine Bestätigung zur Teilnahme und eine Quittung mit Zahlungsbestätigung. Sollte der Kurs auf Grund mangelnder Teilnehmerzahl nicht stattfinden, werden geleistete Zahlungen umgehend zurück erstattet.

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BITTE MITBRINGEN: bequeme Kleidung, Handtuch & Socken

VERANSTALTUNGSORT: „Yoga & Achtsamkeit“
Alte Kirchgasse 42 (Hinterhaus links -Eingang via Außentreppe links neben der roten Türe)

50999 Köln-Sürth

Eine Elektronische Wegbeschreibung finden Sie hier.

Weitere Informationen zum Thema: Kum Nye und Meditation.